A lo largo del año, el Balneario de Calabor acoge varios Retiros de Alimentación Natural y Energética, una experiencia diseñada para quienes sienten la necesidad de parar, cuidarse y volver a una relación más consciente con la comida, el cuerpo y la energía.
Estos retiros tienen lugar varias veces al año, coincidiendo con momentos clave de cambio de estación:
- Último fin de semana de febrero: Primera edición: del 27 de febrero al 1 de marzo de 2026
- Segunda semana de Julio 2026
- Primera semana de Octubre 2026
Cada fecha ofrece una oportunidad distinta para acompañar los ritmos naturales del cuerpo y del entorno.
¿En qué consisten los retiros?
Los retiros están pensados para estancias flexibles de entre 2 y 5 días, permitiendo a cada persona adaptar la experiencia a su disponibilidad y necesidades. Durante este tiempo, el entorno de salud del Balneario de Calabor se combina con actividades de movimiento, aprendizaje y descanso profundo.
El corazón del retiro es el agua minero-medicinal termal de Calabor, presente a diario a través de baños en las piscinas interiores, sin tratamientos químicos, y como elemento esencial de recuperación y equilibrio.
Un entorno que cuida de verdad
El Balneario de Calabor es un espacio libre de contaminación química y electromagnética, siguiendo protocolos de limpieza SQM y EHS tanto en las instalaciones como en el equipo humano. Todo está pensado para facilitar una desconexión real y un “reinicio” del organismo en contacto directo con la naturaleza.
Durante la estancia, podrás disfrutar también de los espacios exteriores: terrazas, patios, jardines y el silencio del entorno. No es raro observar huellas de ciervos, corzos, jabalíes o zorros, así como aves rapaces, mientras el paisaje de montaña que nos separa de Portugal acompaña cada día.
Y si viajas con tu mascota, son siempre bienvenidas.
¿Qué incluye el retiro?
-Estancia de 2 a 4 noches en Hotel Rural 5*
-Alimentación saludable en pensión completa (de 3 a 5 días)
-Baños diarios en piscinas interiores de agua minero-medicinal termal
-Acceso a piscina exterior de agua minero-medicinal (sin tratamiento químico)
-Acompañamiento continuo por el equipo del balneario
-Actividades guiadas diarias
| Tipo de Habitación | Precio 2 noches / pax | Precio 3 noches / pax | Precio 4 noches / pax |
|---|---|---|---|
| Con Vistas Doble | 500,00 € | 750,00 € | 1.000,00 € |
| Con Vistas DUI | 600,00 € | 900,00 € | 1.200,00 € |
| Suite Doble | 660,00 € | 990,00 € | 1.300,00 € |
| Suite DUI | 760,00 € | 1.140,00 € | 1.520,00 € |
| Precio masaje | 65 € / sesión | — | — |
| Precio mascota | 35 € / noche | — | — |
Actividades y experiencias
El programa combina cuerpo, conocimiento y naturaleza:
Movimiento diario
- Pilates, yoga, estiramientos y ejercicio suave
- Sesiones enfocadas en cadenas musculares, meridianos de acupuntura y chakras
Senderismo guiado
- Visita al antiguo balneario y a los manantiales
- Rutas de reconocimiento de flora y fauna
- Recorrido por huertas y jardines comestibles
- Caminata hasta la aldea de Calabor
- Aula exterior de plantación y siembra
Alimentación y salud integrativa
- Charlas diarias sobre alimentación natural y energética
- Talleres de cocina consciente
- Preparación de infusiones naturales
- Entrega de recetas y pautas prácticas para el día a día
Los contenidos abordan temas como la calidad de la sangre, el equilibrio físico-mental-emocional, la energía de los alimentos, la proteína vegetal o cómo organizar una alimentación saludable de forma sencilla y sostenible.
EJEMPLO DE PROGRAMA DIARIO
PRIMER DIA
| Horario | Actividad |
|---|---|
| 16:00–18:00 | Llegada |
| 18:00–20:00 | Cocina una cena consciente, nutritiva, natural y ecológica |
| 21:00 | Charla general sobre el curso y la aportación a la salud que se puede esperar en el Balneario de Calabor |
| 22:00 | Descanso |
SEGUNDO DÍA
| Horario | Actividad |
|---|---|
| 09:00–10:00 | Pilates para empezar el día con energía (Vero) |
| 10:00–11:00 | Desayuno |
| 11:00–13:00 | Visita guiada al manantial |
| 13:00–15:00 | Cocina una comida y aprende trucos fáciles y nutritivos |
| 15:00–16:00 | Descanso |
| 16:00–18:00 | Balneario |
| 18:00–19:00 | Verónica |
| 19:00–21:00 | Aprende a preparar una cena y a comer |
| 22:00 | Descanso |
El equipo que te acompaña
- Verónica Muñoz, profesora certificada en Alimentación Natural y Energética por la escuela fundada por Montse Bradford
- María Duarte, chef del Balneario de Calabor, responsable de los menús desde la huerta hasta la mesa
- Jorge Santamaría, guía y acompañante de experiencias, naturaleza y movimiento
Información práctica
- Duración: de 3 a 5 días (2 a 4 noches)
- Hora de llegada: de 16:00 a 22:00
- Hora de salida: 12:00
- Nivel: no se requiere experiencia previa
- Mascotas: admitidas (suplemento de 35 €/noche)
Extras opcionales:
- Masajes personalizados (65 € por sesión)
- Continuación o personalización del plan nutricional desde casa (65 €)
